반응형 분류 전체보기86 밤에 자주 깨는 당신, 이것이 원인일 수 있다! 잠을 잘 자지 못하는 밤이 계속되면 하루가 피곤하고 몸도 마음도 무겁기 마련입니다. 특히 밤에 자주 깨는 문제는 수면의 질을 크게 떨어뜨려 여러 가지 불편을 초래하는데요. 오늘은 이런 불면의 원인들을 하나하나 살펴보고, 개선할 수 있는 방법을 제시해 보겠습니다. 혹시 자신도 모르게 수면을 방해하는 원인들이 숨어 있지는 않은지 확인해 보세요. 밤에 자주 깨는 이유 5가지1. 스트레스와 불안, 생각이 많아질 때 스트레스와 불안은 밤잠을 설치게 하는 주요 원인 중 하나입니다. 많은 사람들이 잠에 들기 전에 하루 동안의 일이나 미래에 대한 걱정을 떠올리곤 하는데요. 이처럼 머릿속이 복잡해지면 신경계가 활성화되면서 뇌는 깨어있으려 합니다. 스트레스 호르몬인 코르티솔 분비가 증가하여 심장 박동수와 체온이 오.. 2024. 11. 5. [종료] 간단한 설문 조사로 스타벅스 기프티콘 받자! 총 500명 당첨 경기관광공사가 여러분의 소중한 의견을 듣고자 준비한 설문조사 이벤트가 열렸습니다! 더 나은 서비스 제공을 위한 기회와 함께, 스타벅스 기프티콘의 주인공이 될 기회까지 놓치지 마세요! 📅 이벤트 기간2024년 10월 31일 ~ 2024년 11월 20일 이번 설문조사는 경기관광 플랫폼을 이용하신 여러분의 경험을 더욱 개선하기 위한 소중한 기회입니다. 참여하시면 추첨을 통해 푸짐한 경품도 증정하니, 꼭 함께 해주세요! 📝 참여 방법누구나 참여 가능한 설문조사에 지금 참여하세요! 아래 절차에 따라 의견을 남기시면 참여가 완료됩니다:여기로 접속 후, 경기관광 플랫폼 서비스에 대한 의견 작성설문 양식에 맞게 의견 작성 후 제출 🎁 경품 안내스타벅스 기프티콘 (총 500명에게 증정)경기관광 플랫폼에 대.. 2024. 11. 4. 밀키하우스 오픈 기념 퀴즈 이벤트! CU 상품권, 메가커피 득템 찬스!_종료 밀키하우스가 오픈과 함께 여러분을 위한 퀴즈 이벤트를 준비했습니다! 다양한 경품과 함께 밀키하우스를 더 특별하게 만날 기회, 지금 도전하세요! 📅 이벤트 기간2024년 10월 28일 ~ 2024년 11월 11일매일 퀴즈에 참여해 밀키하우스의 오픈을 축하하고, 경품 행운의 주인공이 되어보세요! 📝 참여 방법참여는 쉽고 간단합니다! 아래 단계를 따라 이벤트에 참여하세요:로그인 후 밀키하우스 이벤트 페이지에서 퀴즈 응답 폼 작성밀키하우스 이벤트 페이지 바로가기정답을 입력하고 제출하면 참여 완료! (정답 : 용량초과) 🎁 경품 안내퀴즈 이벤트에 참여하여 기분 좋은 경품의 주인공이 되세요!1등 (10명): CU 모바일상품권 2만원권2등 (35명): 메가커피 카페라떼 한 잔 무료 쿠폰 📢 당.. 2024. 11. 3. 엽기떡볶이 팬을 위한 ‘엽떡앱 리뷰왕’ 소문내기 이벤트! 총 100명 14,000원 쿠폰! - 종료 엽기떡볶이의 맛을 사랑하는 모든 분들을 위한 특별 이벤트가 열렸습니다! 엽떡앱에 대한 리뷰를 인스타그램에 올리고 14,000원 할인 쿠폰도 받아 가세요! 엽기떡볶이를 더 알뜰하게 즐길 기회, 놓칠 수 없죠? 📅 이벤트 기간응모 기간: 2024년 11월 1일 ~ 2024년 11월 15일2주 동안 여러분의 인스타그램에 엽떡앱 리뷰를 업로드하고 경품에 도전하세요! 📝 참여 방법참여는 간단해요! 맛있게 먹고 리뷰로 자랑만 하면 끝! 아래 단계를 따라 참여하세요.인스타그램에 엽떡앱 사용후기 업로드 (이벤트 바로 가기)엽떡앱으로 주문한 후 맛있게 즐긴 사용후기를 인스타그램 피드에 올려주세요.프로필 링크의 구글폼 작성 및 제출이벤트 참여를 위한 구글폼 링크가 프로필에 준비되어 있어요. 작성 후 꼭 제출해주.. 2024. 11. 2. 가치쑈룸 소상공인 응원 이벤트, 네이버페이 1만원 200명 당첨! - 종료 소상공인에게 따뜻한 응원의 메시지를 남기고, 네이버페이 1만원 상품권을 받아갈 기회! 가치쑈룸과 인스타그램이 함께 준비한 특별 이벤트로 사랑과 응원을 전하고, 푸짐한 혜택까지 누려보세요. 🗓️ 이벤트 기간응모 기간: 2024년 10월 28일 ~ 2024년 11월 13일지금부터 약 2주간! 소상공인을 응원하며 멋진 상품을 받아가세요. 📢 참여 방법참여는 간단하고, 누구나 쉽게 할 수 있습니다! 아래 4단계만 따라오세요:@only_valueshop 인스타그램 팔로우 (인스타그램 아이디를 클릭하면 이벤트 홈페이지로 바로 접속)좋아요 & 응원 댓글 남기기이벤트 게시물에 좋아요를 누르고, 소상공인에게 힘이 되는 따뜻한 댓글을 남겨주세요. (댓글은 꼭 캡처해 두세요!)참여 완료 댓글 남기기이벤트 게시물에.. 2024. 11. 2. 📚 아이 독서습관 바꾸기! <플라톤 성장일기> 공유하고 경품 받자!_종료 아이의 독서 습관 때문에 고민하시는 부모님들께 좋은 소식을 전해드려요! 한솔교육과 네이버가 함께 준비한 공유 이벤트에 참여하면, 아이를 ‘독서개미’로 만드는 독서 습관의 힌트를 얻을 수 있고, 경품까지 받을 기회가 주어집니다. 신세계 상품권 1만 원이 걸린 이번 이벤트, 지금 바로 참여해 보세요! 🎉 ⏰ 이벤트 기간응모 기간: 2024년 10월 23일 ~ 2024년 10월 30일 (현재 2일 남았습니다!) 응모 대상: 네이버 로그인 후 참여 가능한 네이버 회원 누구나 아이의 성장과 함께 할 수 있는 책, 에 관심 있는 부모님들이라면 절대 놓칠 수 없는 기회입니다! 📝 참여 방법 게시물 공유하기 (https://blog.naver.com/eduhansol1/223613670686)먼저 .. 2024. 10. 28. 이전 1 ··· 9 10 11 12 13 14 15 다음 반응형
