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석류, 정말 혈관을 깨끗하게 만들까?"석류가 혈관 청소부라고?" 처음 들으면 과장된 표현처럼 느껴질 수도 있지만, 과학적으로 충분한 근거가 있는 이야기입니다. 석류는 혈압과 콜레스테롤 조절에 도움을 주는 성분을 풍부하게 함유하고 있어 혈관 건강 관리에 효과적인 대표적인 과일로 꼽힙니다. 그렇다면, 석류가 어떻게 혈압을 낮추고, 콜레스테롤을 조절하며, 혈관을 깨끗하게 유지하는지 하나씩 알아보겠습니다. 석류가 혈압을 낮추는 이유 ✔ 혈압 조절에 중요한 '폴리페놀' 풍부석류에는 엘라직산, 안토시아닌, 퀘르세틴과 같은 강력한 항산화 성분이 풍부하게 들어 있습니다. 특히 '푸니칼라긴(punicalagin)'이라는 석류 특유의 폴리페놀 성분이 혈압 조절에 중요한 역할을 합니다. 💡 연구 결과:석류 주스를 2..